Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là 1 trong loại trà thảo mộc có bộ phận chính từ hoa cúc khô, mang tên tiếng Anh là “Chamomile tea” hay “Daisy tea”. Hoa cúc dùng để trà có tên khoa học là Chrysanthemum morifolium (cúc trắng) hoặc Chrysanthemum indicum (cúc vàng). Trà hoa cúc có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy yếu thần kinh.
khi chọn mua hoa cúc khô để pha trà, bạn nên lựa chọn loại được trồng hữu cơ, không có hóa chất, thuốc trừ sâu. Hoa vẫn còn nguyên mùi vị như hoa tươi, thơm thoang thoảng. Không mua hoa bám mùi quá nồng hay ẩm ướt. Hoa tẩm phẩm màu sẽ có Color thâm xỉn. Ngoài ra, bạn hãy lựa chọn Brand Name, Showroom mua hàng uy tín để bảo vệ về chất lượng, an toàn thực phẩm.
10+ lợi ích của trà hoa cúc đối với tình trạng sức khỏe
Giảm cân, giảm đau đầu
Serotonin trong trà hoa cúc có khả năng tức chế cảm giác đói & thèm ăn. Đồng thời, giúp thể chất thanh lọc nhờ công hiệu thải độc, đẩy bớt nước dư thừa ra khỏi thể chất nên hỗ trợ cho việc giảm cân.
Loại trà này còn chứa các hợp chất giúp thư giãn hệ thần kinh nên có công dụng làm dịu cơn đau đầu.
nâng cao tình hình sức khỏe tim mạch & bức tốc miễn dịch
Theo các nghiên cứu khoa học, chất chống oxy hóa flavonoids trong trà có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, giúp khám chữa chứng đau mạnh ngực và làm dịu các đợt đau ngực do bệnh động mạch vành.
ngoài ra, trong trà đựng được nhiều thuộc tính chống khuẩn, tăng tốc khả năng miễn dịch của thể chất, kích thích tạo ra các cấu trúc tế bào chống lại bệnh tật.
nâng cấp thị lực
Nếu thị lực bạn thường hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong thời gian dài thì loại trà cây cỏ thiên nhiên này chính là chọn lọc hoàn hảo để bảo đảm an toàn tình hình sức khỏe cho “cửa sổ tâm hồn” của khách hàng.
Làm dịu đỏ ửng do nóng trong người
công dụng tối ưu của trà Hoa cúc là giải nhiệt. Vì vậy, nếu cơ thể bị phát ban hãy uống trà cho đến lúc những vết ban bặt tăm.
Trị mất ngủ, hạ huyết áp
một vài phân tích cho thấy thêm trà hoa cúc có tác dụng chống khuẩn gây không được khỏe và giúp làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu. Đặc trưng, làm dịu bớt lo lắng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon mà khỏi bị trằn trọc.
Uống trà hoa cúc trước khi ngủ sẽ giúp đỡ bạn có một giấc ngủ ngon giấc. Ảnh: Internet
ngăn ngừa bệnh ung thư
Chất apigenin trong trà đc chứng minh là chống lại tế bào bệnh ung thư, nhất là tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung; ngăn ngừa tế bào bệnh ung thư lan rộng, đồng thời giúp các thuốc trị ung thư phát huy lợi ích hơn.
Chữa đau bụng kinh
Trà hoa cúc làm tăng trưởng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó làm dịu các đợt đau bụng kinh khó chịu.
Tiêu độc, nhuận gan
kết hợp Hoa cúc với hoa kim ngân và bồ công anh sinh ra loại thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính.
bổ trợ tiêu hóa
Nếu đang bị trướng bụng, đầy bụng, chúng ta nên thử loại trà cây cỏ thiên nhiên này vì nó có lợi nhuận cao trong những việc loại bỏ nhiều rối loạn liên quan tới hệ tiêu hóa.
kiểm soát lượng đường trong máu
phân tích chỉ ra trà hoa cúc chứa những hợp chất có chức năng kiểm soát lượng chất đường huyết, ngăn ngừa sự tiến triển của loại bệnh tiểu đường.
Giải nhiệt
Trà hoa cúc mang đến tiện ích giải nhiệt hiệu quả, nhất là đối với những ai thường hay bị nóng trong người, liên tục bị nhiệt, giá lạnh do môi trường chật hẹp lúc thao tác làm việc trong công sở, công xưởng…
chữa bệnh cảm lạnh
nếu bạn đang bị cảm lạnh, loại trà này thậm chí là việc bổ trợ giỏi chống lại vi sinh vật & vi-rút.
tốt cho da
Hoa cúc được xem như một chất chống oxy hóa, giúp đẩy mạnh tái tạo các tế bào mới, thu nhỏ tuổi lỗ chân lông và làm chậm chu trình lão hóa bên trên da. Chúng ta có thể sử dụng hoa cúc kết hợp với nấm phục linh để làn da sáng mịn, giúp sắc mặt sáng chóe hơn.
Trà hoa cúc – thức uống ấn tượng cho phái đẹp.
Cách pha trà hoa cúc đường phèn, mật ong xuất sắc cho sức khỏe
nguyên vật liệu
- 5 bông cúc hoa vàng
- 1 viên đường phèn
- 1 muỗng canh mật ong
- 500ml nước nóng
Cách pha trà
Cho hoa cúc vào ly sứ hoặc ly thủy tinh chịu nhiệt.
Đổ 500ml nước nóng vào, hãm trà trong 10 phút.
Cho đường phèn và mật ong vào, khuấy đều rồi hưởng thụ.
Công thức pha trà đem đến thức uống thơm ngon. Ảnh: Internet
xem xét
- Nước để pha trà nên nóng khoảng 90 độ C, chỉ định nước quá nóng vì sẽ làm mất hương vị cũng giống như dược tính của hoa cúc.
- Lượng đường phèn và mật ong có thể gia giảm tùy thuộc vào sở thích.
phối kết hợp trà hoa cúc với những nguyên liệu khác
Ngoài cách pha trà trên, chúng ta cũng có thể phối kết hợp với rất nhiều nguyên vật liệu khác như táo đỏ, kỷ tử, cam thảo, atiso,… để tăng thêm hương vị cũng như hiệu suất cao điều trị. Dưới đây là một số cách phối kết hợp để bạn tìm hiểu thêm.
Trà hoa cúc táo đỏ
Bạn rửa cho sạch 5 quả táo đỏ, bỏ hạt rồi cho vào bình trà cùng với 10g hoa cúc khô. Trụng qua với nước ấm tiếp đến chắt bỏ nước.
Thêm 2 lá cỏ ngọt vào bình trà, rót nước nóng vào đầy bình, hãm trà trong tầm 15 phút. Uống trà ngay lúc còn nóng sẽ ngon hơn.
Món trà có vị ngọt dịu dễ uống. Ảnh: Internet
Trà hoa cúc kỷ tử
Làm sạch 10g hoa cúc khô và 10g kỷ tử. Cho hai nguyên vật liệu vào ly hoặc bình pha trà.
Rót nước sôi vào bình trà, đợi 3 – 5 phút rồi rót trà ra thưởng thức.
Trà hoa cúc kỷ tử vị chua chua, ngọt ngọt mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe. Ảnh: Internet
Trà hoa cúc cam thảo
Cho nước vào ấm trà, bắc lên bếp đun sôi. Tiếp đến cho 10g hoa cúc khô, 10g rễ cam thảo & 2 muỗng cà phê đường phèn vào, đun với lửa nhỏ tuổi trong 5 phút rồi tắt bếp.
Món trà sử dụng nóng hoặc bạn cũng có thể lọc bỏ xác trà, chắt nước cho vào chai, đợi nguội rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh để uống một ngày dài.
Uống trà hoa cúc, cam thảo giúp thanh nhiệt, bổ gan, sáng thị giác. Ảnh: Internet
thông tin thêm
Cách uống trà hoa cúc đúng chuẩn
- Uống sau ăn: Thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc cũng giống như những loại trà thảo mộc khác là sau bữa không nên ăn nhất 30 phút và trước lúc đi ngủ 30 phút.
- Uống trước lúc ăn: bạn cũng có thể uống trà trước khi ăn, khi vừa thức dậy, nhưng vẫn không uống khi bụng đói.
- Uống sau chu trình hoạt động: Uống trà sau thời điểm vận động thể chất là cách bổ sung nước hiệu suất cao, đồng thời làm giảm sự đau mỏi của cơ bắp.
- Theo số giờ trong ngày: Uống trà theo các thời điểm khác nhau trong ngày như sau khoản thời gian ăn sáng, sau bữa trưa hoặc trước lúc ngủ. Đừng quên cách bữa ăn khoảng 30 phút.
- Uống từ 1-2 ly/ngày: dù rằng xuất sắc cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá 2 ly trà hoa cúc 1 ngày.
- Uống khi căng thẳng: Trà hoa cúc có đặc tính an thần nhẹ nên khi cảm thấy lo lắng, ốm hãy uống 1 ly trà. Trà nóng ấm cộng với mùi thơm êm ả dịu dàng sẽ giúp cho bạn cảm nhận thấy thư thái.
một số tác dụng phụ
gây nên biểu hiện dị ứng da
những người bị không phù hợp với cùng một số phần tử của hoa cúc thậm chí có các triệu chứng như phát ban, da bị đỏ ửng. Nếu chạm mặt phải triệu chứng này, bạn nên sa thải thức uống này ra khỏi danh mục chế độ ăn uống hằng ngày.
Gây rối loạn hệ tiêu hóa ở người già
các người lớn tuổi thường có hệ tiêu hóa kha khá kém, do đấy trà hoa cúc không phải là thức uống hoàn hảo để sử dụng từng ngày.
khiến cho huyết áp rối loạn
Trà hoa cúc có thể khiến thể chất bị hạ huyết áp. Theo khuyến nghị của những Bác Sỹ, các người bị huyết áp thấp chớ nên uống loại trà này.
Giảm tiện ích của một số loại thuốc
Nhiều nghiên cứu cho thấy thêm trà hoa cúc làm giảm hiệu quả của một số bài thuốc & phẩm màu. Đặc biệt là đối với bệnh nhân bị tiểu đường đang sử dụng insulin, những người đang sử dụng thuốc chống ung thư, chống khuẩn, chống viêm…
Trà hoa cúc mua nơi nào tại TP. HCM & Hà Nội?
bây giờ, trà hoa cúc đc bán khá phổ cập bên trên Thị Phần với nhiều dạng nhiều chủng loại, đa chủng loại. Bạn cũng có thể thuận lợi mua được trên các cửa hàng trực tuyến, các cửa hàng lớn nhỏ dại trên toàn nước, tiệm trà, tiệm coffe, cửa hàng Bách hóa xe lam… tùy thuộc vào sở trường, nhu cầu & mục đích lạm dụng quá mà bạn chọn loại trà thích ứng.
Giá trà hoa cúc
giá cả trà hoa cúc trên thị trường dao động từ 800.000 – 2.000.000 đồng/kg tùy theo cách trồng, cách bảo vệ và dược tính có trong hoa.
Giá trà hoa cúc không giống nhau tùy theo dược tính có trong hoa. Ảnh: Internet
lưu ý khi uống
- không dùng trà để dùng thuốc vì trong trà có chất axit tannic sẽ kết phù hợp với hàm lượng trong thuốc tạo kết tủa và giảm tác dụng của thuốc.
- đàn bà mang thai đừng nên uống trà hoa cúc vì thậm chí làm giảm hệ miễn dịch, tỳ vị hư yếu, có chứng trạng tức giận, đầy bụng, trướng bụng, làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
- Không uống khi bụng đói vì giờ đây đường huyết trong thể chất đang thấp, uống trà bây giờ sẽ khiến loãng axit dạ dày, gây tức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hóa, thậm chí bị say trà.
Nhận xét
Đăng nhận xét